В жару лучше всего пить теплый чай.

Привычка пить в жаркую погоду ледяные напитки могут вызвать спазм желудка, а утолять жажду лучше теплыми травяным или зеленым чаями.

Холодные напитки в жару могут быть опасны фарингитами, воспалением горла, вызвать спазм желудка, к тому же они повышают потоотделение, отчего переносить высокие температуры становится только сложнее.

В жаркую погоду прекрасно утоляет жажду слабо заваренный теплый чай. В него хорошо бы выжать дольку лимона или апельсина – это только улучшит его свойства.

«Теплый травяной или зеленый чай помогут регуляции температуры тела и даже снизит ее на градус-полтора, что поможет работе внутренних органов и повысит работоспособность. Также летом желательно пить едва теплые отвары и настои из лекарственных растений – к примеру, из плодов шиповника и листиков мяты. В отвар можно добавить ломтик лимона или ложечку меда для вкуса. При проблемах с сосудами и давлением рекомендуется чай из листьев брусники, который следует пить половине стакана между приемами пищи и на протяжении дня.

Также эксперт рекомендует ежедневно выпивать стакан свежевыжатого сока или ягодного смузи, так как они содержат огромное количество витаминов и микроэлементов, которые организм теряет вместе с потом.

Обязательно употребляйте больше чистой воды, но понемногу, небольшими глотками, потому что если выпить стакан залпом, на ЖКТ обрушиться огромный объем, что также негативно повлияет на самочувствие.



СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет

Последнее: В РФ люди значительно чаще приобретают продукты в кредит. Доля трат по займам повысилась до 14% против изначальных 9,3%, сообщают аналитики «Русского стандарта». В минувшем году аналитики представили рейтинг приобретённых товаров. Пищевые продукты изначально находились на 5-м месте, однако в текущем году перешли на 2-е место. На первой позиции находится электроника и быттехника с долей […]

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

новости дня
ваши отзывы