Известно, что время, которое человек проводит перед экраном телевизора или компьютера, не идет на пользу здоровью.

Новое исследование, опубликованное в журнале BMC Medicine, показывает, что оно с большей вероятностью провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, рак и преждевременную смертность у людей с меньшей силой мышц кисти руки, проявляющих меньше физической активности и пребывающих не в лучшей физической форме.

Исследователи из Университета Глазго (Glasgow University) обнаружили, что проведение свободного времени у экрана телевизора или монитора компьютера гораздо опаснее для людей с низким уровнем физической подготовки в сравнении с физическими сильными людьми, пребывающими в хорошей форме. У «слабых» участников исследования тяжелые нарушения здоровья и ранняя смерть наблюдались почти в два раза чаще.

По словам авторов исследования, увеличение физической силы и физические упражнения могут компенсировать неблагоприятные для здоровья последствия, связанные с проведением значительной части времени досуга в сидячем положении у экрана.

Доктор Карлос Селис (Carlos Celis), один из авторов исследования, утверждает, что их исследование показывает, что риски для здоровья, связанные с сидячим образом жизни, не одинаковы для всех — наибольшие неблагоприятные последствия испытывают люди с низкой физической активностью.

Таким образом, по мнению доктора Селиса, результаты исследования могут иметь потенциальные последствия на рекомендации в области здравоохранения, поскольку предполагают особый подход к людям физически более слабым и не занимающимся физкультурой: им следует рекомендовать сократить время, проводимое в сидячем положении.

Авторы полагают, что эффективным способом идентификации людей, которым стоит сократить время у экрана, может стать измерение силы мышц кисти руки.

Как утверждает доктор Селис: «Тестирование физической формы человека может быть достаточно трудной задачей, а измерение силы мышц кисти – быстрая, простая и дешевая форма измерения силы человека».

В ходе исследования были проанализированы данные 391 089 участников из британского «Биобанка», содержащего результаты массового исследования населения с данными о смертности от всевозможных причин, сердечно-сосудистых заболеваниях и заболеваемости раком, а также данные о времени проводимом перед экраном, силе мышц кисти руки, физической активности и физической форме британских граждан.

Исследователи предупреждают, что в ходе исследования использовались данные о времени, проводимом у экрана, как и данные о физической активности, на основе утверждений людей о себе, что, возможно, повлияло на корректность данного исследования. Наблюдательный характер исследования, все же, не позволяет делать четкие выводы о причинах и последствиях.



СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет

Последнее: Украинских туристов, которые вывесили флаги Украины и ОУН-УПА, выселили из отеля в Греции, сообщают СМИ. Психолог из Киева Наталия Подоляк привезла на острове Каламос группу детей. Украинцы вывесили на балконах украинские флаги, а также флаги «Организации украинских националистов – Украинской повстанческой армии», передает РИА «Новости». Другие постояльцы пожаловались руководству отеля, отметив, что эти флаги «оскорбляют их достоинство». […]

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

новости дня
ваши отзывы