Ученые из Иллинойского технологического института рассказали о способности авокадо быстрее подавлять голод без добавления калорий. Эксперты пришли к выводу, что блюда с этим плодом увеличивают удовлетворенность от еды и насыщают организм.
Научные сотрудники провели исследования, чтобы определить особенности авокадо и его значимость для правильного питания. Специалисты предлагают использовать фрукт для замены рафинированных углеводов. Свежий плод может гораздо быстрее подавлять чувство голода и оказывать воздействие на метаболические процессы. Авторы проекта проследили за питанием добровольцев с избыточной массой тела. Эксперты пригласили для участия более 30 людей.

Результаты показали, что изменения в рационе приводят к ограничению уровня глюкозы и инсулина в крови. Это способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых болезней и диабета. По словам научных сотрудников, употребление авокадо делает ощущение удовлетворенности от приема пищи гораздо более сильным, а также помогает быстрее утолять голод.



СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет

Последнее: Трехсторонняя борьба между хакерами, правоохранителямми и частными техническими компаниями постоянно развивается. Современные интеллектуальные устройства внедрили более жесткие меры безопасности для защиты личных данных пользователей, в то время как преступники пытаются разблокировать их для различных гнусных целей, а власти пытаются взломать, чтобы раскрыть потенциальные доказательства. Израильская судебно-медицинская фирма Cellebrite отвечает за создание такого инструмента — универсального […]

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

новости дня
ваши отзывы