Лучше всего наш мозг функционирует, когда формируются все новые и новые связи (синапсы) между нейронами. К сожалению, продолжительный стресс ослабляет эти контакты, что со временем приводит к проблемам с памятью и другим когнитивным нарушениям.

Tweet

Смягчить разрушительное влияние стресса на головной мозг поможет физическая активность. Об этом свидетельствует новое исследование ученых из Университета Бригама Янга (США). Они изучили эффект хронического стресса на мозг мышей. Животных специально «стрессировали», погружая в бассейн с холодной водой. При этом часть из них в остальное время вела обычный сидячий образ жизни, а других животных целенаправленно привлекали к активной деятельности в крутящемся колесе. Выяснилось, что именно у последних связи между нейронами, несмотря на пережитый стресс, не ослабевали, а память оставалась практически такой же ясной, как до начала эксперимента. Эти результаты показывают, что физические упражнения являются эффективным способом защиты мозга и когнитивных функций от последствий хронического стресса.


СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

новости дня
ваши отзывы