Слушайте свое тело!

  14.11.2017, 21:25 в рубрике «Новости дня»
  Комментариев нет

Эксперты Американского совета по физическим упражнениям назвали 5 симптомов, которые нельзя игнорировать при занятиях спортом.

➳ Общее нездоровье (простуда, желудочно-кишечные инфекции и другие расстройства).

➳ Одышка, не проходящая через несколько минут после выполнения упражнений.

➳ Острая боль во время тренировки. Это сигнал к ее немедленному прекращению. А вот учащенное дыхание, усиленное потоотделение, жжение в мышцах — это нормально.

➳ Головокружение и предчувствие скорого обморока.

➳ Боль или дискомфорт в груди – опасные симптомы.&

В этом случае нужно срочно обратиться к врачу.

Читайте также:

Комментарии:


Добавить комментарий

Имя обязательно

Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

18+ © 2002-2017 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать... Рыбинск