Полина Гагарина поведала о собственной диете после родов

Oops! Соответствующей картинки нет
  11.08.2017, 17:35 в рубрике «Лента новостей»
  Комментариев нет



Во время беременности эстрадная певица безумно поправилась, но в рекордные сроки смогла вернуть себе былую стройность и недавно в конце концов поведала поклонникам, как ей это удалось.

В данный момент ей осталось сбросить три килограмма, которые Полина Гагарина считает для себя избыточными.

Многим поклонникам эстрадной певицы может показаться на первый взгляд, что она зациклена на похудении и слишком усердствует в данном деле. «После родов я встала на весы только через полторы недели — 64,5», — пишет Полина, пишет Deti.mail.ru.

По утверждению артистки, за вторую беременность она набрала столько же килограммов, что и за первую, поправившись на 25 кг. «Доктор меня молчаливо взвешивала, я закрывала глаза, она все фиксировала в карте и мы расходились», — проинформировала Полина Гагарина. А через две недели после рождения дочери Мии она начала выступать. Какой диеты придерживалась, чтобы сбросить избыточный вес.

Худеет Полина по методике создателя проекта 1FitСhat Мирона Шакира. Мне осталось побороться с 3 килограммами. Одна часть должна содержать столько пищи, сколько умещается в ладони, другими словами питаться нужно маленькими порциями.

Полина не только лишь тщательно следит за тем, что лежит в ее тарелке, однако и стабильно занимается спортом. «Главный принцип — не оставаться голодным, ежели хочется есть (именно так) — перекусите курочкой либо, например, протеином без желтка», — рекомендует Полина.

В заключение Полина замотивировала почитателей на самосовершенствование и отметила, как важно отыскать «комфортную и здоровую себя, но не изможденную диетами и тренировками».




Читайте также:

Комментарии:


Добавить комментарий

Имя обязательно

Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

18+ © 2002-2017 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать... Рыбинск