Специалисты определили безупречные часы для завтрака

Oops! Соответствующей картинки нет
  18.07.2017, 5:25 в рубрике «Лента новостей»
  Комментариев нет



Ученые узнали, какое время для завтрака является безупречным. Специалисты определили, что человеку необходимо делать утренний прием пищи на протяжении часа после пробуждения.

Профессионалы узнали, что если позавтракать на протяжении часа после подъема, то в организме будет запущен стандартный процесс метаболизма. В 1-ый час бодрствования особенно важно обеспечить запас энергии, передают Актуальные новости. При таком режиме организм включается, начинает функционировать, запускается работа метаболизма, стабилизируется уровень сахара и инсулина в крови.

Организм, не получивший пищи утром, начинает требовать ее днем. В итоге человек не удерживает себя и начинает усиленно утолять голод.

Это объясняется тем, что во время завтрака у человека ускоряется метаболизм, приходит в норму уровень инсулина и сахара в крови. В свою очередь это крайне плохо сказывается на самочувствии, а еще влияет на появление избыточного веса.




Читайте также:

Комментарии:


Добавить комментарий

Имя обязательно

Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

18+ © 2002-2017 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать... Рыбинск