ЦБ РФ   00:00   00:00
$0.000.00
0.000.00

Учёные раскрыли новый способ, как можно побороть депрессию

Oops! Соответствующей картинки нет
  21.03.2017, 6:12 в рубрике «Лента новостей»
 
  Комментариев нет



Кроме того, по утверждению психологов, одной из основных трудностей депрессии является руминация — это размышление о причинах определённых противных событиях и их последствиях. По его словам, нужно уменьшить число размышлений. Когда люди в исследовании научились уменьшать объем размышлений, то 80% оправились после 6-ти месяцев (включая 10 недель терапии).

Учёный Роджер Хаген поведал, что нехорошие мысли провоцируют развитие депрессии, ввиду данного имеется новый способ, как можно освободиться от данного психического нарушения. Многие пациенты регулярно думают о совершенных ошибках, неудачах либо остальных противных событиях. «Одной из сложностей депрессии будет то, что люди очень большое количество думают».

Человек не может установить контроль над тем, о чем размышляет, но он вправе контролировать реакцию на свои размышления. Вы можете видеть ваши мысли как просто мысли, но не как отражение реальности. Например, если индивид считает, что он неразумен, то будет действовать соответственно, но ситуацию можно поменять и не поступать так, как считают другие.

В исследовании принимали участие добровольцы, которые практически целый год осознано не думали об негативных сторонах собственной жизни. «Вы не можете контролировать то, что думаете, однако можете контролировать то, как вы реагируете на свои мысли».

Исследование было размещено в журнале «Frontiers in Psychology».




На Каскаде Верхневолжских ГЭС началось половодье В Рыбинске проходит акция «Внимание, дети!»

Комментарии:


Добавить комментарий

Имя обязательно

Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

© 2002-2017 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать... Рыбинск